the expression

le studio

Je suis passionnée de sport depuis très jeune, j’ai grandi à travers le judo, entre entrainements, préparation physique et compétitions. 

Ce n’est que plusieurs année plus tard, que je me suis réellement intéressée à l’univers du fitness, et au bien être que pouvait apporter le sport dans une vie stressante.

Je me suis formée, en tant qu’instructrice fitness puis personal trainer. Je suis aussi Spécialiste en thérapie par le Mouvement et la Performance. Je continue à suivre différents cours pour me perfectionner dans le domaine, notamment en ce qui concerne la mobilité, l’optimisation du mouvement et la rééducation; Sujet qui me passionne énormément et qui me permet de proposer des entraînements adaptés à chaque personne et de les aider à atteindre leurs objectifs de manière saine et efficace.

Je suis convaincue que l’exercice physique est non seulement bénéfique pour la santé physique, mais aussi pour le bien-être mental et émotionnel. C’est pourquoi j’aime vraiment aider les gens à atteindre leurs objectifs de manière efficace et sécuritaire.