the expression

au départ car j’avais des problèmes de dos et aussi pour reprendre le sport en douceur après une longue pause. Après 5-6 séances je sens vraiment une amélioration, j’ai quand même moins de douleurs dans le bas du dos.
Vu que j’ai un travail prenant, faire du sport durant 30min à distance par visio, durant ma pause et entre deux rendez-vous, c’est parfait!

N. est très à l’écoute et attentive à mon bien être, aux difficultés ou douleurs que je pourrais ressentir lors de la séance. Elle ne me force pas si, elle fait très attention que je ne me blesse pas.
Ce qui me plait aussi c’est la variété des exercices proposés, on ne s’ennuie pas! Les séances peuvent être « douces » ou plus énergiques ; si la journée est fatigante c’est bien de savoir qu’on peut la prévenir et elle adapte l’intensité des exercices, ça permet quand même de faire sa séance de sport sans être complètement vidée à la fin (je dirais même que ça redonne de l’énergie après coup).

Un autre détail que je trouve bien aussi c’est qu’elle propose une playlist qu’on peut diffuser sur notre ordi ou téléphone durant la séances.

Je la recommande vraiment en tant que coach, elle est très dévouée, à l’écoute et se donnera à 100% pour faire un programme adapté pour chacun.

Tina (Coaching par skype)